8 СПОСОБОВ УСПОКОИТЬ РЕБЕНКА

1. Предложите ребенку задуть свечу.

А теперь отодвиньте свечу подальше. Получиться задуть?

А если еще дальше?

Пусть ребенок дует изо всех сил! Г

лубокое дыхание и свет огня успокоят малыша.

2. Воздушный шарик нужно надувать медленно – на счет 5.

Считайте, пока ребенок надувает.

Со временем можно перейти на счет 7, потом – на счет 10.

3. Маленькое перышко с помощью дыхания нужно отправить как можно выше вверх.

Можно играть вместе – у кого перышко окажется выше.

Или положить перышко на пол и устроить гонки к финишу.

ПОДКЛЮЧАЕМ ВСЕ ТЕЛО.

В сильных чувствах мы словно «теряем» тело.

Подключим телесные ощущения, чтобы успокоить эмоции.

4. Легкий массаж мячиком (специальным массажным или теннисным) поможет снять напряжение.

Особое внимание плечам и шее – там скапливается стресс.

5. Обнимите ребенка крепко-крепко. Словно вы большой и теплый медведь.

Долгие крепкие объятия подарят ребенку чувство безопасности и спокойствия.

6. В момент раздражения злости помогает двумя руками упереться в стену и толкать изо всех сил.

Весь запал уйдет на физическую работу.

7. Изображаем «дождь». Слегка барабаним подушечками пальцев по детским ладоням. Потом – по рукам, спине, по всему телу. Не забываем добавить «шум» дождика.

Это поможет расслабиться и вызовет улыбку.

8. Предложите ребенку сосчитать что-то: зеленые машины на парковке; черные шапки на прохожих; светофоры на пути или что-то другое.

Педагог психолог

А.М.Газиева